你喜歡自己的工作嗎？你了解自己的天賦與志趣嗎？每天早上，你是帶著微笑出門，還是麻木疲憊地又度過一天？在不斷變動的世界中，為你找到工作中的微笑，這，就是我們存在的理由，我們是《Cheers快樂工作人》，是你工作的教練、生活的鼓舞者！我們為台灣白領工作人而生，是一個優質、多媒體內容品牌，對台灣新世代最具正面影響力！
「自我感覺良好」的代表，大概非美國總統川普（Donald Trump）莫屬。
2017 年 5 月，川普在北約峰會上致詞，直接批評仍有 23 個國家尚未支付國防費用，導致當場所有人一臉尷尬。而當大家走在會場，川普一把推開蒙特內哥羅總理，站上第一排的舉動，更引起媒體譁然。
不管其他人如何感受、怎麼批評，川普總是我行我素。類似性格的人物，你身邊是否也有，而且常造成困擾？
自我感覺良好真的是件不好的事嗎？或者，其實你身上也埋了些自我感覺良好的因子？
每個人多少都有些自我感覺良好的成分，適度的自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我，但若過了頭則可能演變成一種情緒危機，除了影響人際關係，甚至會誤導對各種訊息的吸收和判斷。
「自我感覺過度良好者」通常有以下特質：
強烈自信、難以聽取他人意見、缺乏同理心、自以為是、誇大、視自己為特別的存在、易責怪他人等。
極端的自我感覺良好者容易以自我為中心，有時更會因過度自信而轉為自大，不斷膨脹自我，最後成為他人眼中的自大狂。
因為習慣以自己的立場出發，容易忽略別人感受，讓旁人感到不受尊重，逐漸不願意說出真心話。很多時候由於主觀意識太強，即使行為已經造成他人困擾，仍然渾然不知，也不感到不對勁或不妥。更甚者，連身邊的人都氣得半死了，還一副「都是你們的問題」的姿態。
如同川普退出《巴黎氣候協定》，根本不在乎輿論走向，川普只想照自我意志行事，而且自始至終都認為做出了正確決定。
若遇到自我感覺過度良好的同事或主管，應該如何與他們相處？《不用怕，自戀》的作者克雷格．馬爾肯（Craig Malkin）建議以下5個做法：
馬爾肯指出，最好不要對自我感覺過度良好者視若無睹，因為無視或退讓只會導致更多問題。除了懂得保護自己，也必須跟對方強調體諒、合作和尊重的好處，以提高理性和降低自我陶醉的程度。
當然，另一種狀況是：如果常常聽到別人說你「自我感覺良好」，你該如何看待和回應？
馬爾肯建議，先回頭自我檢視：平時是否從未好好體諒及聆聽他人的想法？試著學習從他人角度來思考。同時，也想想是什麼原因讓自己產生別人眼中自以為是、貶低他人或誇大的舉動？這很可能是因為內心缺乏某些安全感而反映出的行為。
他建議，和好朋友或信任的人聊聊這些感受，透過「旁觀者清」的角度來審視，熟悉的人會讓你降低防衛心，能讓你更容易接受並調整自己。
適度的自我感覺良好是必要的，先喜歡自己，才可能讓別人也喜歡你。只是，這個程度若過高，會讓你看不清事實真相。唯有適切的自我肯定，才能在具備自信心的同時，也能虛心廣納多方建議和吸納多元觀點，讓自己在修正中精進，人生更平衡。
